할인 받는 방법은 다 똑같음

아이허브 장바구니에 제품을 담고, 할인 코드 LNY26을 입력해서 적용하면 끝

장바구니에서 전 품목 25% 할인됨(일부 예외 품목은 있음)

지금 페이코 쿠폰은 없지만, 20%+7% 할인과 비교했을 때 0.6%밖에 차이 나지 않으니

재고가 있을 때 구매하는 걸 추천함

1. Life Extension(라이프 익스텐션) 투 퍼 데이 태블릿 60정 11,272원 https://iherb.co/V4if8JB

고함량 / 가성비 / 기존 버전 V1(너프된 버전 아님)

멀티 비타민으로서 가장 인기 많은 제품임

현재 V1은 아이허브에서만 구매할 수 있음

재고가 많지 않음

2. 쏜 리서치 투 퍼 데이 캡슐 60정 35,455원 https://iherb.co/xzNrm7G

고함량 / 고급

핫딜 가격급은 아니지만 현재 쿠팡 로켓 직구보다 저렴함

급한 사람들은 1개 정도 구매해서 존버할 용도로 추천

본 제품은 짭이 많기 때문에 아이허브나 로켓 직구에서만 사길 권장함

3. NATURELO(내추렐로) 원 데일리 종합비타민 남성용 캡슐 120정 40,302원 https://iherb.co/rxjo5jwC

저함량 / 고급

천연 식품 영양소가 컨셉인 제품

남성용, 여성용, 50세 이상 여성용 나뉘어져 있으니 성별에 따라 구별해서 복용할 것을 권장함

남자는 굳이 50세 미만과 50세 이상 제품으로 나누지 않아도 됨

4. NOW Foods(나우 푸드), 데일리 비츠 종합 비타민 캡슐 120정 16,525원 https://iherb.co/CgCXmkP7

저함량 / 가성비

믿고 먹는 나우 푸드의 종합 비타민임

흰 뚜껑 데일리 비츠 말고 위의 이미지처럼 파란 뚜껑으로 된 걸 구매해야 함

5. Paradise Herbs(파라다이스 허브) 원 데일리 슈퍼푸드 종합비타민 철분 무함유 캡슐 120정 27,757원 https://iherb.co/j6cECAUk

저함량 / 가성비

생소하겠지만 디시 영양제갤러리에서 저함량 가성비 종비로 인기 있는 제품임

슈퍼 푸드, 허브 등이 조금 들어 있으나 크게 염려할 정도는 아님

정말 예민한 사람들은 나우 푸드 데일리 비츠를 추천함

월경을 하는 여성(대체로 50세 미만)의 경우 철분 무함유가 아닌, 철분 함유 버전을 권장함

※ 4만 원 이상 무료 배송임

해외 직구 특성상 배송비가 비싸니 다른 걸 함께 구매해서 무료 배송으로 주문하는 게 좋음

다음 제품들을 추천함

좋은 순서대로 나열한 것이 아님 무작위임

오메가3

1. Natural Factors Rx오메가3 - 가성비

2. NOW Foods Ultra Omega 3-D - 가성비

3. OmegaVia 고농축 오메가3 - 고급

4. InnovixLabs 트리플 스트렝스 오메가3 - 3번 제품의 가성비 버전

5. California Gold Nutrition Omega 800 - 아이허브 가성비 GOAT 오메가3, 재고가 있다가 없다가 함

마그네슘

1. NOW Foods 마그네슘 글리시네이트 - 수면 질 개선에 도움

2. NOW Foods 마그네슘 말레이트 - 근육통, 피로에 도움

3. Swanson 산화 마그네슘 - 흡수율이 낮으나 가격이 저렴함, 캡슐 작음

4. NOW Foods 마그네슘 시트레이트 - 체감이 좋다는 후기가 많음

유산균

1. Jarrow Formulas Dophilus EPS

2. California Gold Nutrition LactoBif

3. NOW Foods Probiotic-10

유산균은 본인에게 맞는 게 최고임, '어떤 게 제일 좋나요?'라는 물음에는 답하기 어려움

적은 용량으로 시작해서 차츰 늘려가길 권장함

비타민 D

1. Swanson Vitamin D3 1000IU or 2000IU

2. Natural Factors Vitamin D3 1000IU or 2000IU

3. California Gold Nutrition Vitamin D3 2000IU

일반적으로 하루 2000IU까지 안전함, 복용 중인 다른 영양제에 비타민 D가 있을 수 있으니 꼭 체크해야 함

고함량 비타민 D를 복용할 거라면 혈중 비타민 D 농도를 측정해보고 전문가와 함께 복용량을 결정하는 것이 좋음

비타민 D를 많이 먹을 경우 비타민 K2(MK-7, 특히 MenaQ7)를 추가로 복용하면 비타민 D로 인한 부작용을 줄일 수 있음

기본적으로 이 정도만 챙기면 되고, 더 필요하다면 코엔자임큐텐, 밀크시슬, 커큐민 등등을 챙기면 됨